Жалость к себе. Разрушительное чувство
Хотите быть здоровым? Перестаньте себя жалеть!
Зависимость от психотропных веществ — сложнейшее заболевание. Чтобы излечиться от него, требуется громадная работа над собой. Ничто так не мешает саморазвитию, как ложное чувство жалости к себе. Оно приводит к тому, что человек пасует перед временными трудностями и тем самым отказывается от выздоровления.
Зависимые в большинстве случаев отличаются низкой самооценкой. Ввиду этого они недооценивают собственные возможности, испытывая жалость к себе. Негативные чувства, которые длительное время отравляли жизнь наркоманов и алкоголиков, продолжают оказывать разрушительное влияние на их жизнь и после отказа от употребления. Они привыкли думать о несправедливом к ним отношении, и это отравляет их бытие.
Жалость к себе — это разрушение изнутри
Необходимо всегда помнить, что жалость — это разрушительное чувство, которое не позволяет развиваться. Человек, который мыслит негативно, не может найти в себе силы, чтобы раз и навсегда прекратить употребление.
Не поддавайтесь разрушительной жалости! Это чувство, за которым маскируется страх перемен и желание употребить!
Как преодолеть жалость к себе
Чтобы не поддаваться столь заманчивому желанию пожалеть самого себя, необходимо, прежде всего, осознать собственную проблему. Это является первым и важным шагом для преодоления жалости к самому себе.
Далее следует перейти к конкретным действиям, которые приближают вас к желаемому результату, а именно к выздоровлению. Только тогда, когда вы научитесь оценивать ситуацию объективно, не поддаваясь эмоциям, становится возможным осознать, что сложный и тернистый путь, называемый реабилитацией, ведет из ада употребления к свободной, полноценной жизни. Когда человек научится брать на себя ответственность за собственные поступки, он сможет преодолеть сложности реабилитации.
Также необходимо анализировать свои чувства и мысли и формировать новое видение ситуации, положительно оценивая происходящие события. Зависимый, употреблял ли он спайс, или что-то другое, который научился анализировать свою жизнь, неизбежно приходит к выводу, что чаще всего причиной его неудач являются его собственные поступки, принимает на себя ответственность за собственную жизнь. Вследствие этого человек перестает чувствовать себя жертвой.
Как достичь желаемого, преодолевая жалость к себе? Прежде всего, наметьте цель и определите, какие шаги необходимо сделать для ее достижения. Изначально ставьте небольшие цели (сделать зарядку, сходить в кино, прочитать книгу), намечайте четкий план и неукоснительно следуйте ему. Впоследствии приобретенный опыт окажется полезным для того, чтобы достигать более значимых вершин.
Часто жалость к себе основывается на страхе перед трудностями и неуверенности в собственных силах. Составьте список своих достоинств.
Еще одной причиной неуверенности в собственных силах является перфекционизм — болезненное стремление к совершенству. Человек, которому свойственна патологическая тяга к идеалу, начинает винить себя в малейших ошибках, из-за чего перестает что-либо делать для достижения намеченной цели. Разрешите себе ошибаться. Помните, что после неправильного поступка жизнь не заканчивается. Всегда давайте самому себе право на второй шанс.
Не позволяйте жалости к самому себе разрушить свою жизнь!
В Хороших Реабилитационных Центрах Специалисты используют данную лекцию для честного взгляда зависимого на себя и приобретения им инструментов проработки этого дефекта характера.
Автор лекции
Больной не хочет лечиться?
Наши специалисты проведут интервенционную беседу для убеждения в необходимости лечения!
Отзывы о нас
Отравился алкоголем
Отравился алкоголем, думал, что прямо тут же и скончаюсь. К счастью, подруга вызвала нарколога, как оказалось из вашей клиники. Привели в чувство, прокапали, помогли восстановиться. Еще два раза обращался после. Не просто вытаскивали из запоя, но помогли понять, что у меня зависимость, и помогли поверить в свои силы, что я могу. Сейчас прохожу здесь реабилитацию
2024-10-28
Наркомания
Никогда не думала, что меня это коснется. С малых лет объясняла дочери, что наркотики зло, и была уверена, что она боится этой заразы как огня. Но.. Сейчас дочь проходит реабилитацию от зависимости, уже второй раз. В первый раз была в сочинском наркологическом центре, но оттуда сбежала. Сейчас здесь лечится- пошла сама, и вот уже месяц проходит программу 12 шагов, твердо намерена изменить свою жизнь. Дай бог. Врачам клиники мой низкий поклон и огромная благодарность.
2024-08-24
Лечим дочь от наркотической зависимости
Лечится в этом центре дочь от наркотической зависимости. Не знаю, конечно, насколько оно все будет дальше, но по крайней мере она проходит лечение. Из других центров сбегала уже в первую неделю, а здесь держится- три недели. Разговаривала с ней вчера, говорит что сложно, но она полна решимости изменить свою жизнь. Вот уж не знаю, что так на нее повлияло- персонал ли центра или еще что, но даже дышать боюсь, чтобы не сглазить.
2024-02-14
Хороший центр
Несколько раз вызывали нарколога на дом, чтобы привел отца в чувство — специалист не просто ставил капельницу, стабилизировал самочувствие папы, но каждый раз вел с ним беседы. Понятно, что толку от таких бесед немного, но вода точит камень. Но даже не это главное — врач еще и с нами беседовал, с мамой — рассказывал, как себя вести, чтобы увеличить шансы на осознание отцом своей проблемы. Сейчас отправили отца на принудительное лечение в этот центр — здесь предлагают программу 12 шагов, насколько я знаю, она самая эффективная из существующих, очень надеюсь, что поможет.
2023-11-11
Отзыв о методе Довженко
В Нарко Центре предложили кодирование по Довженко, объяснили, что в нашем случае это оптимальный вариант. Плюс предложили сессии с психологом, чтобы закрепить полученный результат. Уже два месяца жена не пьет, и кстати — не страдает по этому поводу))
2023-07-12